朝時間が自分に革命をおこす 人生を変えるモーニングメソッド
ハル・エルロッド, 鹿田 昌美大和書房232ページISBN 9784479795728
自己啓発タグで同率14位（53冊中）。Zenn・Qiitaなどの1記事で紹介（時点）。
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- 2024年前半が終わったので、読んで良かった本を紹介する Qiita · bmjuggler ·
なんとなく購入した本だったが、とても良かったと評価している。早起きして瞑想やイメージング、運動などのモーニングメソッドを行うという内容を大まかに紹介し、実践を始めて約1か月で明らかな変化を感じたとしている。なりたい自分に少しずつ近づき、人生が良くなっている実感があり、読者にも実践を促している。
この本について
朝の時間に行う習慣を通じて、日々の過ごし方を変え、理想とする自分に近づくための実践法を扱う。紹介されているモーニングメソッドには、瞑想、イメージング、運動などが含まれ、早起きしてこれらを行うことが中心となる。1日の始めに取り組む内容を変え、集中力や健康、収入などの変化を目指す構成である。
楽天ブックスの商品説明と紹介記事をもとにAIが要約したものです。原文の転載ではありません。