サーチ・インサイド・ユアセルフ
仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法
チャディー・メン・タン, ダニエル・ゴールマン(序文), 一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート, 柴田裕之英治出版376ページISBN 9784862762276
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- 2023年に読んだ本のまとめ Zenn · shun91 · · いいね 1
以前マインドフルネスのワークショップに参加した経験があり、それをきっかけに本書を読んだと述べている。2023年の読書記録の中で、最近はマインドフルネスを実践していないという近況も添えている。
この本について
『サーチ・インサイド・ユアセルフ』は、Googleで開発された研修プログラムSIYを通じて、マインドフルネスを仕事や日常生活で実践する方法を解説する本である。SIYでは、心を整えるための手法を科学的知見に基づいて構成し、短時間で行える練習から継続的な実践まで、幅広い取り組み方を紹介する。目指すのは、自己認識力、創造性、人間関係力などの向上であり、Google社員の柔軟で創造的な働き方や成果を支える要素として位置づけられている。開発者がプログラムの内容をユーモアを交えて説明し、ビジネスパーソンや入門者に向けて実践方法を伝える。SIYはGoogle社内にとどまらず、SAPやアメリカン・エキスプレスなどの企業、大学にも導入されている。
楽天ブックスの商品説明と紹介記事をもとにAIが要約したものです。原文の転載ではありません。