2023年に読んだ本のまとめ
by shun91 on Zenn 2024年2月6日
"すぐに仕事で活用できる実践的な知識が満載。ため息が脳機能や精神的安定に良い影響を与えるという意外な事実を知り、日々のストレス管理に役立てられた。また、トップ5%社員の時間術を学ぶことで、自身のタスク管理や生産性向上への意識が高まった。仕事のパフォーマンスを上げたいビジネスパーソン全般におすすめできる。"
どんな本？
「残業沼」から脱却し、定時退勤で趣味に時間を使う生活を手に入れたいすべての人へ。本書は、AI分析によりトップ5%社員の行動習慣を抽出し、残りの95%の社員2.2万人に再現実験を行った結果、89%の再現率を誇る「誰でもできる」時間術を体系化しました。これまで多くの時間術に挫折してきた方でも、「すごい人や特別な能力がなくても大丈夫」と断言する本書は、良かれと思ってやってしまいがちな逆効果の時間術（例: ショートカットキーの暗記、管理しすぎ）を具体的に指摘。その上で、ため息を減らす、飲み物を置かない、資料を探す時間を5分以内にする、45分割 × 8セットといった、明日からすぐに実行できる5%社員の実践的な時短術を提示します。これらの再現可能なテクニックを習得することで、仕事の効率を劇的に向上させ、評価されながらもプライベートな時間を確保できる理想の働き方を実現できます。